ایکس بادی می تواند به طور خاص همین گروههای عضلانی را که در حالت معمول به دشواری قابل دسترس هستند، تمرین دهد. پس سرانجام مشابه حرکت واقعی و انقباضات معمول عضلات خواهد بود. 6. همچنین این ورزش تقویت عضلات و آمادگی جسمانی بخصوص در ورزشکاران میباشد. ۶. مورد دیگر همین که ورزش xbody در استودیو وی آی پی فیت موجب استحکام عضله ها و آمادگی جسمانی بخصوص در ورزشکاران خواهد بود. یکی از فرایند مضاعف سخت تمرینات اقتدار آغاز میباشد ، که سرعت تولید عمده حرفه عضله ها در آن اثر گذار است. نکته جذاب این‌که همین ارتقاء متابولیسم و سوخت وساز در مدت روزگار دوچندان کوتاهی شکل می‌دهد بطوریکه شما تنها کلیدی روزی بیست دقبقه انجام این ورزش شگفت انگیز میتوتنبد به عاقبت دلخواه برسید. علاوه بر این، هر جلسه تمرینی ایکس بادی زمان یه خرده را از مادر ها برنا می‌گیرد که در کنار محفظه دوستانه این ورزش را به آیتم مناسبی برای مادر ها تبدیل میکند. علاوه بر آن، نوسان شتاب کانال ترازو گیری میشود؛ بعد از آن در مقایسه مهم قدرت ضربه به هنگام کار اساسی رابط سیمی، سنجیده میشود. ورزش ای ام اس، اهمیت ضربه های الکتریکی کار میکند؛ که مشابه انتقال محرک طبیعی بدن هستند. در ادامه تفسیر مختصری از شیوه کار ای ام اس داده خواهد شد. ورزشکاران رشته ای بدنسازی به جهت بهبود قدرت، شتاب و هرچه خوبتر شدن فرم عضله ها از ایکس بادی بهره می گیرند. بهبود کارایی که در 180 دقیقه تمرین معمولی به دشواری قابل دست یافتن هست در همین طرز صرفا در۲۰ دقیقه قابلیت پذیر ایکس بادی بوشهر است. تحریک حساس فرکانس ذیل می تواند گردش خون محلی (در محل آیتم نظر) را ارتقاء دهد که سبب به افزایش نرخ متابولیک و ارتقاء لنفاتیک کانال عروقی (افزایش گردش خون لنفاوی- عروق لنفاوی) شود. علاوه بر آن، ظرفیت سوخت و ساز کالری را ارتقا می‌دهد و متابولیسم را بالا میبرد. براین اساس هدف های تمرینی تقویت می شوند و علاوه بر کمتر حجم، وزن شما نیز کاهش خواهد یافت. چنانچه حرکات ورزشی دارای ایکس بادی فارغ از وقفه و استراحت انجام شود تا مدتها بر روی تن تاثیر میگذارد. شما دارای ایکس بادی میتوانید ماهیچههای خود را تقویت کنید، تودهی چربی خود را کمتر دهید و به طور کلی، بدن عضلهایتری داشته باشید.