عضلات مختطط شما که یک قدمت ذیل در دست گرفتن و اراده ی شما منقبض و منبسط شده اند حیاتی پالس های الکتریکی که به وسیله این دستگاه ها و از خارج به ماهیچه‌ها وارد می شود دچار انقباض های غیر غیر تحمیلی و خارج از در دست گرفتن می شوند که همین در اصل تا به امروز جز در موارد بسیار نادر که گذر انسان به فیزیوتراپی می افتد به جهت بدن آدمی امری ناشناخته و تجربه نشده هست و از همین رو ورود این پالس ها به برخی نواحی بدن برای تحریک ماهیچه ها همسایه نهاد های اهمیت مثل بیضه های مردان و حتی واژن در زنان می تواند به جهت تندرست همین ارگان های فراوان حساس به شدت مضر ایکس بادی در زمانه پریود ظواهر شود. کلیدی عنایت به این‌که تحریک های الکتریکی، خارج از در اختیار گرفتن مغز شما، سبب ساز انقباض ماهیچه‌ها می شود ممکن استفاده همین انقباضات خصوصا در حیطه ی گردن و ستون فقرات و دربین تنه برای تندرست افراد عادی و بدتر از آن برای اشخاصی که در همین نواحی مبتلا بیماری هایی مثل خارج زدگی و هرنی دیسک و غیره میباشند به شدت خطر آفرین و مضر باشد. مدت زمانه هرجلسه تمرینی ایکس بادی فقط 20 دقیقه هست که از حیث اثربخشی در چربی سوزی و عضله سازی متساوی دارای سه ساعت ورزش سنگین می باشد. همین کار موجب می‌گردد شما در یک تمرین ۲۰ دقیقه ای بتوانید در بدن خود شتاب عضله سازی را بیش از ۵ برابر ارتقاء دهید. شاید به جهت شما این سوال پیش بیاید که به چه صورت می توان تنها اهمیت انجام ۲۰ دقیقه ورزش ایکس بادی این مقدار کالری از دست داد؟ در این طریق که ۲ تا ۳ جلسه در هفته سفارش می شود در هر جلسه به ازای ۲۰ دقیقه استعمال از ایکس بادی سرعت عضله سازی تا ۵ برابر و چربی سوزی تا ۳ برابر در تن افزایش پیدا می کند. شما با استعمال از این نوع ورزش می توانید در 20 دقیقه به ترازو 3 جلسه تمرین سنگین فعالیت کنید، در این ورزش کلیدی پوشیدن لباس های منحصر به اسم لباس ایکس بادی و وارد شدن پالس به قسمت های متعدد تن شروع به کالری سوزی نمایید مهم به کارگیری از همین دستگاه می قدرت میزان پالس ها به نصیب های متفاوت بدن را تهیه و تنظیم کرد. وقار و شادابی که شخص پس از ورزش به ویژه کلیدی متد ایکس بادی احساس می کند باید به سایر مزایا آن بیش تر کرد. در روش های سنتی مهم توجه به این‌که می بایست وقت و انرژی زیادی صرف کرد تا نتیجه ها را بازدید کرد، اشخاص بسیاری پس از مدتی آن را رها می کنند. طرز نخستین اهمیت به کارگیری از تمرینات قدرتی به منظور ارتقا متابولیسم تن انجام میگیرد که اگر حساس رژیم غذایی مطلوب همپا باشد سرانجام ی آن کاهش وزن و سایز و همچنین جمع ی ماهیچه ها سالم و فارغ از چربی در بدن است. ایکس بادی یک متد ایده آل به جهت تغییر و تحول رژیم غذایی میباشد تا به طور مفید کمتر وزن و چربی را تجربه کنید. در صورتی که شما همین مقاله آموزنده را دوست داشتید و می خواهید اطلاعات بیشتری در آیتم ایکس بادی پونک لطفا از سایت ما دیدن کنید.